Was ist Mentaltraining?
Beim Mentaltraining spielen die Gedanken und die Ebene des Bewusstseins eine zentrale Rolle. Es handelt sich um erlernbare Fertigkeiten und beinhaltet ein breites Spektrum an Techniken & Inhalten und wird insbesondere im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung erfolgreich angewendet.
Mentales Training hilft dir:
– das eigenen Leben bewusst zu gestalten und selbst in die Hand zu nehmen
– im Einklang mit den persönlichen Wertvorstellungen
– ausgerichtet auf alle Lebensbereich (Persönlichkeit, Gesundheit, Beruf & Partnerschaft)
– die Selbsterkenntnis und die Eigenverantwortung zu fördern – Hilfe zur Selbsthilfe!
– um die Herausforderungen des Lebens besser zu meistern!
Was es braucht?
Offenheit, Mut, Kreativität, Motivation & Durchhaltevermögen um von deinem vorhandenem Potenzial in die praktische Umsetzung im Alltag zu kommen.
Mentaltraining entfaltet erst dann seine ganze Wirkung, wenn du bereit bist sie auch in dein alltägliches Leben zu integrieren.
Gerne helfe ich dir dabei!
Dauer einer Einheit: 60 – 90 Minuten – EUR 120,00
Terminvereinbarung telefonisch oder per Email!
Ich freue mich auf dich 🙂
Stressreduktion durch Atmen?
Ja das geht – danke Katharina für die hilfreichen Inputs. Mit bewusstem Atmen und bestimmten Techniken erzielt man praktisch sofort eine positive beruhigende Wirkung auf den gesamten Körper. Jetzt geht es ans bewusste immer mal zwischen durch üben und dadurch viel entspannter durch den Alltag gehen 🙂
