Gesunder Rücken

Live Online “Gesunder Rücken” via Zoom

60 min. Kräftigung, Beweglichkeit & Entspannung speziell für einen gesunden Rücken

Sanftes Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining aller wichtigen Muskelgruppen für einen gesunden Rücken inkl. Entspannungstraining.

Der Kurs ist ideal für dich, wenn du deine Körperhaltung und Rumpfstabilität verbessern möchtest, Rückenproblemen vorbeugen und deinen Alltag entspannter erleben möchtest.

In jeder Einheit setzen wir einen anderen Fokus: wie z.B. spezielle Übungen für den unteren Rücken, für die Brustwirbelsäule oder für die Schultern & den Nacken. Weitere Infos dazu gibt es auf Instagram oder in unserer Whats App Gruppe!

Was du brauchst:

  • Einen gemütlichen, ruhigen Platz bei dir Zuhause oder im Garten/Balkon/Terrasse.
  • eine gute Internetverbindung,
  • Handy, Tablett oder Laptop/PC
  • Matte, Handtuch, Trinkflasche, evtl. Polster/Sitzkissen

EUR 12,00 (inkl. 20 % MwSt.)

Inkl. Aufzeichnung per Mail für 7 Tage!

Bezahlung per PayPal, Stripe oder Banküberweisung

Anmeldung bis spätestens 1 h vor Kursbeginn möglich!

Nach der Anmeldung erhältst du eine Bestätigungs-E-Mail mit allen Infos und den Zoom Link für den Einstieg! (Bitte auch im Spam Ordner schauen!)

Ich freu mich schon auf unser gemeinsames Training 🙂

Mit herzlichen Grüßen

Katharina

September 2022
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