Live Online Rückenfit via Zoom

60 min. Kräftigung, Beweglichkeit & Entspannung speziell für den Rücken

Sanftes Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining aller wichtigen Muskelgruppen für einen gesunden Rücken inkl. Entspannungstraining.

Der Kurs ist ideal für dich, wenn du deine Körperhaltung und Rumpfstabilität verbessern möchtest, Rückenproblemen vorbeugen und deinen Alltag entspannter erleben möchtest.

Was du brauchst:

• Einen gemütlichen, ruhigen Platz bei dir Zuhause oder im Garten/Balkon/Terrasse.
• eine gute Internetverbindung,
• Handy, Tablett oder Laptop/PC
• Matte, Handtuch, Trinkflasche, evtl. Polster/Sitzkissen

EUR 10,00 (inkl. 20 % MwSt.)

Familienticket für einen gemeinsamen Haushalt

BONUS:

Vor dem Kurs gibt es 10 Minuten Faszientraining mit der Faszienrolle kostenlos dazu. Dafür bitte die Faszienrolle bereit halten, wenn du eine hast!

Falls du keine Faszienrolle zuhause hast, schau hier vorbei

> Hol dir eine Faszienrolle <

Bezahlung per PayPal, Stripe oder Banküberweisung

Anmeldung bis spätestens 1 h vor Kursbeginn möglich!

Nach der Anmeldung erhältst du eine Bestätigungs-E-Mail mit allen Infos und den Zoom Link für den Einstieg! (Bitte auch im Spam Ordner schauen!)

Ich freu mich schon auf unser gemeinsames Training 🙂

Mit herzlichen Grüßen

Katharina